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端午节后,防止假日综合征！
发布日期：2021-06-15 11:37 浏览量：
粽夏之时,光影之间
2021年5月12日至5月14日三天为端午佳节,美味的粽子相信大家都已经品尝过了,大家也都应该过了一个愉快欢乐的假期！
但是随着假期的结束,今天又为节假日后第一个工作日。从愉快的假期回归正常的平淡日工作,不少人都出现了焦躁烦躁的不良情绪、多梦、食欲不振的现象,这些都被称之为假日综合征！
那我们该如何应对假日综合征呢？
1，放松心情，可以听听歌曲
2，睡前泡脚放松
3，保证充足的睡眠
4，做有氧运动
5，看书，阅读
青青粽叶盈,赤赤枣香渗,府院深几许,遥祝寄千言！
假期总会过去，时间终会流淌！
对大家而言重要的是，放平心态，认真工作，等待下一个假期。为避免工作中被假日综合征所影响,大家可要放松心情！
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